福岡のダイビングショップ|スキューバダイビングのライセンス取得はダイブショップ サンライズ

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素潜り(フリーダイビング)を覚えるとドルフィンスイムやホエールスイム、水中写真、フィッシュウォッチングなど遊び方無限大!
気軽にチャレンジしてみましょう。

素潜り(フリーダイビング)とは

素潜り(フリーダイビング)とは息をこらえて海に潜ること。
海女さんがサザエやウニをとる漁法として知られていますが、レジャーとしての遊び方にも素潜り(フリーダイビング)はたくさんの魅力を秘めています。
まずは自分にあった楽しみ方を選んで福岡の海で実戦してみましょう。

  • 水面でプカプカ浮かぶスノーケリング
  • 自由自在に泳ぎ浮遊感を楽しむ
  • 美しい海の中を撮影しよう
  • イルカやクジラと一緒に泳ごう
  • 海底にある遺跡や沈船にダイブ
  • スポーツとしての素潜り!
海と一体化してリラックスできることが素潜りの最大の魅力です

そんな魅力的な素潜りですが、始める上でメリットとデメリットを知っておかなければなりません

メリット

  • 川や海さえあれば気軽にどこででもできる(経験の範囲内で)
  • 練習すれば誰でも深く長く潜れるようになる
  • 素潜り(フリーダイビング)はスキューバダイビングと違い泡が出ないので警戒されずに生物に近づける
  • イルカやクジラ、ジンベエザメといったスキューバダイビングでは近づきにくい生物たちと触れ合え、素潜り(フリーダイビング)ならではの楽しみ方がある
  • 体をよく動かすので自然とダイエット効果がある

デメリット

  • 息ごらえして潜るため酸欠で失神しておぼれてしまう可能性がある
  • 装備が軽装なため漂流した時などに助かる可能性が下がる
  • 生物をじっくり観察できない
  • 洞窟や沈船内部には入っていけない
  • 流れが強い場所では潜れない

以上のようなメリット・デメリットを踏まえた上でデメリットの方が気になるという方は、素潜り(フリーダイビング)よりもスキューバダイビングを始めた方が良いかもしれません。

スキューバダイビングと素潜り(フリーダイビング)の利点と欠点はどちらも同じようにあります。しかし海を楽しむということについては同じです。スキューバしかやったことがない人が素潜りをやってみるとまた違った感動を味わえますし、素潜りしか興味がない人もスキューバにはまる事もよくある話なのです。

スキューバと素潜り(フリーダイビング)、福岡の海で両方やってみて自分にあった潜り方を見つけるのもいい方法かもしれません。

ドキドキの体験ダイビング 詳しくはこちら

素潜り(フリーダイビング)の器材

素潜り(フリーダイビング)の魅力の1つとして、装備が少ないので初期投資があまりかからないということが上げられます。
スキューバ用の器材も流用できますが、フリーダイビングの醍醐味を味わうには専用のものをお勧めします。

素潜り(フリーダイビング)の器材
モノフィンで人魚になろう

素潜りを学ぼう

素潜り(フリーダイビング基礎コース)4日間コース

学科講習1+プールでの練習1(1日間)
プール講習1に行く前に、素潜りに関する生理学や呼吸法、瞑想法、ストレス管理などの基礎知識を学ぶ学科講習1を1時間程度行った後、福岡市東区のダイビング専用プールに向かいます。
「スタティック」と「ダイナミック」をメインに行うプール講習1では、器材の取り扱い、素潜り専用呼吸法、泳ぎの練習、息を長く止めるための瞑想法などを行っていきます。
「ロングフィン」や「素潜り専用マスク」なども使用し、個人個人に合わせた講習を行いますので、水にも素潜りにも自信がない方でも安心です。
学科講習1+プールでの練習1(1日間)
プールでの練習2 (1日間)
プール講習2では、フリーダイビングの花形「コンスタント」を中心に進めていきますので、レスキュー方法や実際の海での素潜りを想定した実践的なことも行っていきます。
より深い瞑想、進化した呼吸法も伝授していきます。「フィン無し」での昔ながらの素潜りも練習します。
プールでの練習2 (1日間)
学科講習2(1日間)
学科講習2では、より長く息を止める練習法や、素潜りの専門的な器材、実際の海での素潜りに関するローカルルールやマナーや素潜りポイントなどを勉強しますので、3時間~4時間程度の学科講習になります。
学科講習2(1日間)
プールでの練習3(1日間)
プール講習3では、最終仕上げとして、全ての種目をおさらいし、苦手な部分などを重点的に行い、「競技でも遊びでも潜れるフリーダイバーへ」と進化していきます。
もし、これ以上進化を望まないのであれば「ファンダイブ」として遊ぶことも可能ですので、経験を増やしていきましょう。
プールでの練習3(1日間)

素潜り講習の様子はこちら

これであなたも素潜りダイバーの仲間入り

素潜り基礎コースの講習費用はこちらです

料金
58,000円(税込)
器材レンタル料・教材費・ウエイト・保険料込
必要な日程
4日間
受講資格
満10際以上で心身ともに健康な方顔を水につけても平気な方
お持ちいただくもの
水着・バスタオル

お問い合わせ・各種お申し込みは0120-222-874
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学んだ後は練習しよう

コンスタントに練習しないと素潜り(フリーダイビング)のスキルはすぐにさびついてしまいます。
自分のレベルに合った練習方法で上達していきましょう。
反復練習で習得しよう
学んだ後は練習しよう
プールでの個人レッスン(有料)

基礎コースを終了した方は、ご希望に応じてスキルアップの個人レッスンを受けることが可能になります。
やってみて苦手だったスキルを重点的に学ぶことができ、よりきれいに長く潜ることを前提に講習をすすめていきます。
また、何度でも受講可能となっておりますのでお気軽にご相談ください。

料金                      :15,000円(税込)
場所                      :福岡市内のダイビングプール
時間                      :3時間
お持ちいただくもの :水着・バスタオル・ご自身の器材
                             (フルレンタル別途3,000円)
プールトレーニング
海でのトレーニング
海での練習はバディ同士自由に行ってください。
自己責任になりますので、くれぐれも無理をせず楽しく練習しましょう。福岡の海の場合、練習できる期間は5月〜10月までが一般的です。
その他の期間はプールトレーニングがメインになるでしょう。
海でのトレーニング
陸上でのトレーニング(無料)
ヨガ・ランニング・瞑想などを日頃から行い、心身共にいい状態を保ちましょう。
陸上でのトレーニング(無料)
ステップアップコース(有料)

基礎コースを終了し、更に水深5mを何なく潜れる方を対象に素潜り応用コースも開催しています。
学科1日、プール講習2日の合計3日間でさらなるステップアップを目指します。

料金:65,000円(税込み)

ステップアップコース(有料)

フリーダイビングアジア王者 プロフリーダイバー篠宮龍三さんと潜ろう

プロフリーダイバー篠宮龍三さん
Profile プロフィール
プロフリーダイバー 篠宮龍三さん
フィンを使って深く潜る種目で、日本人初の100m超えを達成。2010年アジア記録となる115mの記録を樹立し、フリーダイビング競技5種目で日本、アジア記録を保持する傍らテレビ、ラジオ、雑誌などに出演し、フリーダイビングの魅力を伝える活動や環境イベントのプロデュースも行っています。
  • アプネアワークス×ダイブショップサンライズ コラボツアー
  • アプネアワークス×ダイブショップサンライズ コラボ素潜り講習

フリーダイビング競技の種類

スタティック
静止した状態で息を止める時間を競います。
世界記録はなんと11分35秒!
スタティック

プールに浮かんでじっとする

ダイナミック(フィンあり・フィンなし)
プールで横に泳げる距離を競います。
バラエティ番組などで芸人さん達が記録に挑戦していました。
横に移動するため、水圧を受けないので息が長く続けば初心者でも記録を伸ばしやすい種目です。
ダイナミック(フィンあり・フィンなし)
コンスタント(フィンあり・フィンなし)
フリーダイビングの花形競技。
垂直に何メートル潜れるかを競います。
篠宮龍三プロは、フィンあり種目で115m潜ってアジア記録を樹立しました。
コンスタント(フィンあり・フィンなし)
フリーイマージョン
フィンをつけずにロープを手繰って潜る深さを競います。
フリーイマージョン

ロープを使って潜ります

その他の競技
その他には、ヴァリアブルウエイトやノーリミッツがあり、機械を使って潜るため大深度までいくことができます。
日本ではあまり行われていない種目です。
世界記録は214m!!
その他の競技

素潜りコースを受講したお客様の声

  • 充実感でいっぱいの講習でした。

    もともとスクーバダイビングはしていたのですが、素潜りもできたら楽しいだろうと思いこのコースを受講してみました。 スタティックができるとは思わなかったので、満足いくほど出来て驚きました。 ダイエットやリラックス、新たな楽し …
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    素潜り講習 お客様の声 大野城市在住 大坪さん
    (40代自由業)
  • イルカと泳いでみたいと思います!

    南の島でイルカと一緒に素潜りしてみたくて、本格的に素潜りを教えてくれるというダイブショップサンライズさんに来ました。 スキューバダイビングの経験はあったのですが、素潜り・スキンダイビング・フリーダイビングの経験はなくて、 …
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    ダイブショップサンライズお客様の声 久留米市在住 宇都さん
    (30代会社員)
  • 講習を通じて水と溶け合う様な新感覚を得られました

    元々スキューバダイビングをしていたけど、自分のダイビングを見直したかった。 知人から御蔵島のドルフィンスイムの話を聞いて自分もやりたいと思った。 サンライズさんのブログの写真や内容から短期間で受講生達が上達しているのがよ …
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    福岡市在住 Iさん 福岡市在住 Iさん
    (30代会社員)
  • 水中でリラックスできるようになってきました。

    友人が素潜りをサンライズさんで習ったことを知り、自分も以前から興味のあった素潜りに挑戦することを決めサンライズさんに来ました。 元々ヨガをやっていて、ヨガとフリーダイビングの呼吸は通じるものがあると知り、どんどん素潜りに …
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    ダイブショップサンライズ 福津市在住杉本さん 福津市在住 杉本さん
    (30代会社員)
  • 記録がぐんぐん伸びて楽しかったです。

    スキューバダイビングの経験はありましたがプールでも海でも素潜りの経験はなく、長時間息を止められるか不安でしたが、練習すればするほど記録も伸びてとても楽しかったです。 また素潜りをする際の危険性などスキューバダイビングとは …
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    福岡市在住 有木さん 福岡市在住 有木さん
    (20代会社員)
  • モノフィンを使いこなせる様になりたいです!!

    素潜りの経験もスキューバダイビングの経験も全く無く、始めはドキドキでしたが、楽しく受講できました。 知らない事もまだまだたくさんあって、海や素潜りに更に興味がわきました。 これからは耳抜きを上手にできるようになるのと、モ …
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    福岡市在住 兼松さん 福岡市在住 兼松さん
    (20代会社員)
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