ダイブショップ サンライズ

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ブログ「日々のサンライズ」

体質改善。
2018年10月8日

こんばんは。マエダサチコです。

今日22時過ぎには柏島から遊び疲れたみんなが帰ってきます。

清算と片付けの為、その時間まで鳥と遊びながら待ってる予定です。

さて、わたくし、今月からジムに通い出しました。

もう長らく苦しめられている肩こりと、

ここ数年悩まされている股関節の痛みを和らげるため、

その部分の筋力をアップさせて、痛みに負けない体を作って、

下半身の筋力をアップさせる狙いです!

マッサージや整体にもかなり通いましたが、

その時だけの一時的なものに過ぎないので、

全然改善されないし、これから基礎代謝も下がっていく一方なので、

仕事が落ち着いたこの10月から本格的にトレーニングして痛みのない強い体を作る予定です!

そこで、先日早速ジムのトレーナーさんと一緒に体の検査を開始しました。

ものの5分ほどで一覧が紙で出力されます。

この紙と私の要望をもとに、トレーナーさんからアドバイスをもらったり、

トレーニングメニューを組んでもらうのですが・・

トレーナーさん苦笑いで、

『とりあえず痩せすぎですね。まずは太りましょうか。』とのこと。

体重は43kgはあると、
体脂肪も20%くらいだと思っていた認識があったのですが、
随分と低い・・・

そして、が無いと思っていた下半身の筋力が、、
わりとありました。
その代わりに、
いつもタンクを運んでるから強くなってると思っていた
腕の筋肉の方が少ないという結果に自分でもびっくりでした。。。

そう、つまりトレーナーさんの言う通り
体重を増やさないとトレーニングしても意味がないみたいです。
しかも、私基礎代謝も高いようなので、
いっぱい食べないとすぐ痩せていくようです。

遺伝子的な問題でなかなか太りずらい体質みたいですが、
とりあえず、お腹が減ったら、チョコレートを食べてたのを
今後はおにぎりを食べることにしました。

まずは年内プラス5kg目指して食べ続けようと思いますので応援宜しくお願いします!

ちなみに昨日の献立


・金立のサンドイッチ1パック

・おにぎり半分(半分辰ノ口の猫に取られた)
・コールスローサラダ

・生ビール×1
・ステーキ丼×1
・うどん×1
・パフェ×1

・モスチーズバーガー×1

この調子でがむばります。

では、また明日~

柏島のブログお楽しみに~♪

ダイブコンピューター新調しました。
2018年10月6日

こんばんは。マエダサチコです。

今日早朝から2泊3日の柏島ツアーがはじまりました!

台風の接近で色々と心配されましたが、無事出発出来たし、
風向き的に柏島の海には殆ど影響せず、
予定通り5ダイブできそうなので安心しました。
てか、私ははじめから心配していませんでしたが。
そもそも日本人は心配しすぎるように思います。
心配事は基本『未来』ことで、
そして大体がその心配事は起こらないことが多いんですよね。
私のたった38年の人生経験ですが、そう感じます。
起こってもいない、殆ど起こらない未来の事を心配する時間があるのなら
断然『今』を楽しんだ方が有意義だと思うのです。
もし起こったら、その時、最善の別の案を考えればいいと思うのです。

そして今回もまさにそれでした。

当初の予定より、すべてが上手くいっている気がします。
みんなの土産話が楽しみでなりません。

今回の柏島ツアーの参加者はAOW60本の小夏丸が一番の初心者で、
それ以外はMSDとDMという言うなれば、上級チーム。
それに現地はガイドも居ます。
運転を協力してくれる準スタッフの方もたくさんいます。

というわけで、私の必要性もなかったし、
福岡では講習もファンダイブもあるし、
こちらに残り講習を担当することになりました。
と、いっても、今日はどこにも潜れず・・・
明日も辰ノ口しか行けないので、
レンタカーを借りて行ってまいります!
現地サービスの方から、『カフェオレ色』と連絡がありましたが、
それもまたよし。
どんな状況でも、その与えられた状況の中で、一番の楽しみを提供してきたいと思います。

わたし、プロですから。笑

さて、今日は私わたくし、
こないだダイブコンピューターを新調したのでちょっとご紹介。

じゃーん!!!!!

以前からあったD4iノボカラーに
この10月からニューカラーとして加わった『ホワイトゴールド』!!

今まで愛用していたオルカカラーを購入したのは2009年12月。

若いでしょ!?
まだ20代ですからね。笑

何度も電池交換やアップグレードをして、
メインの基盤を交換したり、ボタンやバンドも交換して、
かなり潜ってきました。
本数にして2000本くらいでしょうか。
むっちゃ愛着もありますが、遂にこれを卒業します!
これからは今の主流のソーラータイプとSUUNTOを併用して使っていきたいと思います。

電池交換を必要とするダイブコンピューターが流行らなくなり、
日本製(カシオ製)のソーラー充電タイプが主流で、
ちょっとSUUNTO人気なくなったけど、
SUUNTO派の私としては、
やっぱりこのデザイン性と、独自の減圧理論に加えて、
定期的なアップグレードやオーバーホールなど
とにかく好きなんですよね。

他にもいい点を書こうかと思ったのですが、
他メーカーの営業マンに怒られるし、
一所懸命これから書いても疲れるし、
書いても誰も読まないだろうし、
など、色んな理由から今日は書きません。笑
また今度気が向いたときに書くことにします。

とりあえず、傷つけないようにこれから大事に使いまーーす!

では、また明日~

6/15 前田帰ってまいりました。
2018年6月15日

こんばんは。マエダサチコです。

たった2週間お店に来ていないだけなのに、

なんか2、3ヶ月お店に来ていないような感覚があります。

妙な孤独感がありますね。笑

さて、昨日午後に無事帰国したわたくしは、

「日本食食べたーい!」ともならず、

「日本蒸し暑ーい!」ともならず、

夜が更けることを新鮮に感じていました。

今回の休暇では北欧からスピッツベルゲン島の北緯81°まで行ってきたんですが、

今の時期の北欧は夜の11時くらいになるとようやく薄暗くなる程度で、

スピッツベルゲン島に至っては白夜となり、

太陽がずっと頭の上で回っていたので、

ただ夜が更けるという当たり前のことに、

生まれてはじめて感動しました。

そして、わたくし。

そんな大地に何をしに行ったのかというと、

別に「シロクマが見たい」とか「北極に咲く花が見たい」とか「氷山に接近したい」とかそんな目的があるわけではなく、単なる「休暇」。

場所はどこでもよかったのかもしれません。笑

そんな気まぐれ休暇、私の居ない2週間、

中島さんは相当大変だったらしく、疲れ果てていましたが、

私もこれからたまりまくった仕事を片づけるのが大変そうです。。。

そして、改めて感じています。

一人ではなんにもできないこと、

キャパを越えてしまってることを。

私も中島さんと同じで「助けてもらいたい」と思うばかりです。

DMの皆様、ご協力をお願い致します。

さて、せっかくなので、

今回もいつかのアメリカ紀行みたいに旅の記録をサンライズのBLOGに残そうかとも思ったのですが、写真や動画の多さ、旅の長さにちょっと無理そうだし、今回は外人が立派な7分程度の動画をDVDにやいてくれたので、やめることにしてざっくりと。

基本的に10日間は船の上でスピッツベルゲン島をほぼぐるっと一周

クルー・ゲスト含めた100名ほどと一緒に過ごしていました。

1日2回ほどの船外活動で、氷河に接近したり

雪の上を歩いて野生動物を見に行ったり、

ツンドラの大地をトレッキングして

ムラサキユキノシタやら貴重な植物も観察してきました。

あとは前田と言えば鳥。

15万羽の鳥を同時に見るのは初めてでリアルBS気分が味わえました。

あとはこちらの北極クマ。

近い距離だったり、遠かったり様々でしたが、クルーズ中全部で7個体観察できました。

これがとにかく超絶可愛すぎました。

びろーーんくま。

親子クマ。

2頭の子熊がぬいぐるみみたいでした。

お母さんクマが子供たちにおっぱいをあげている姿を見れたのですが、

このシーン、

クルーの人たちも初めてだったようで、

かなりレアな瞬間を目撃できたみたいでとてもラッキーでした。

再びリアルBS気分が何度も味わえました。

北極に生息する哺乳類はたった48種類しか居ないそうですが、

今回この北極グマをはじめ、トナカイやセイウチにシロイルカ、

狩りをするホッキョクギツネの姿も観察でき、

とてもいい時間を過ごすことが出来ました。

不在中、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでしたが、

明日からもとりあえずぼちぼち頑張れそうです。笑

不在中、鳥さんのお世話やお店番、

ブログの更新や雑務のお手伝いをしてくださった皆様、ありがとうございました。

そして、これからも更に宜しくお願い致します。笑

この度北極海に飛び込んで一皮むけてきましたので、

明日からはウエットスーツ解禁です!

やっほーーーい!

では、また明日。

6/1 スピッツベルゲン島探検の旅へ。
2018年6月1日

こんばんは。マエダサチコです。

明日から久々の長期休暇です。

うふふ。

2016年の1月、アメリカぶりの長い休み。

2週間の休みをとるために、
その前後で、2週間分働いてる気がするので、
なんかちょっと微妙な気もしますが・・笑。

なにはともあれ、
ダイビングショップのトップシーズン前に
長いお休みをありがとうございますm(__)m

そんな2週間もお休みを頂いての今回の私の行先は、
北緯78度~80度のスピッツベルゲン島。

寒いかと思われがちですが、この時期の北極圏は夜の来ない白夜。
気温も平均して4度くらいはあるそうで、
北極圏の短い夏の始まりなんです。

長い長い冬を終えて、この短い夏の間に
一斉に植物が育ち、
渡り鳥が繁殖に訪れたり、
狩りのため様々な動物たちが動き出すそうです。

そんな何気ない自然のエネルギーを肌で感じてこようと思っています。

しかし、実は私北極圏に入るのは今回が2度目で、
前回は冬のグリーンランドで、犬ぞりに乗ったり、
オーロラを見たりしてきたんです。

今回のスピッツベルゲンの旅では、
動植物の観察に加え、
北極海に飛びこめるらしいのです。

チャレンジするかどうか、
遂行されるかどうか分かりませんが、
一応マスクと水着はトランクに詰め込み
明朝出発したいと思います。

明日から2週間不在中、ご迷惑をお掛け致しますが、
宜しくお願い致します。

また、旅の間、飛行機や船上で過ごす時間が長いので、Wifiも怪しいです。
御用の方はお店か中島までご連絡をお願い致します。

お店は連日通常通り営業していますし、
るーちゃんらんちゃんもお店でお留守番です

いきものがかりの皆さん、お世話よろしくね。

それでは行ってきまーーす!

鳥貯金箱の中身。
2018年3月21日

こんにちは。 マエダサチコです。

暖かくなってきたので、最近ようやく新規も来出したので、
なるべくお店を閉めないように今日はお店番です。

すっかりサンライズの看板鳥になった鳥たちと遊びながらお仕事していたんですが、

お掃除中に、この重さが気になりました。

店内に置いてるコーヒーマシンを
セルフで利用してもらって、
気が向いたらこちらの貯金箱に100円くらい入れてもらってるんですが、

ぱんぱんでした。

どおりで重たいはず。

じゃらじゃら~

開けてみると小さく折りたたんだ1000円札が入っていたりして
想像すると、なんだか面白くもあり
何とも言い難いほっこりした気持ちになりました。

みなさま、ありがとうございますm(__)m

美味しいおやつをたくさん買ってあげますね。

今日の辰ノ口の様子は明日更新しますので、お楽しみに。

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