明日は宮崎ツアー

さわでぃーかっぷ。

RIOかっぷ。

今日は1日、オフィス業務。
OWの学科があったくらいで、のんびりでした。

僕はヨガのティーチャートレーニングっていう
インストラクターが学ぶクラスに参加しました。
全4回の今日は3回目。
アシュタンガヨガの基礎太陽礼拝を細かく
噛み砕いて、練習していくわけですが、
やればやるほど、ヨガって難しい、、、。

ヨガって日常生活だけじゃなく、
スポーツでも使えるし、精神のバランスも
整うし、やればやるほどいいことづくめ。
もちろん、ダイビングにも、フリーダイビングにも
活かされます。
筋トレだけだと、脳も体も硬くなって、
無駄なアウターマッスルがいっぱいついて、
肝心なインナーマッスルがつかないので、
使いにくい、見た目だけの体に。
そして、年を取ると落ちやすいアウターマッスルは
なくなって、ぽっちゃり体型。
ヨガをやると無駄なアウターが落ち、
必要な筋肉が効率的に鍛えられ、代謝もあがり、
見た目も細マッチョみたいになっていきます。
体も柔らかくなるしね。

まあヨガのことはそれはさておき、
明日から宮崎日南ツアー。

今年は女子二人が
急なキャンセルにより男だらけのツアーに、、、。

イントラ人生で初。

男だらけ。

いいですね。

なんか、ロマンス生まれそうでw

男だけなので、ちょっと普段とは違うことを
やってみてもいいですね。
ふふふ。

さて、明日はどうなることか。

そんなことより運転が心配。

ではでは。