さわでぃーかっぷ。
ＲＩＯかっぷ。
さばいでぃーまい？
１２月末から体をほとんど動かさずにいたので
全体がたるんできている今日この頃。
昔はめちゃめちゃ走ったり、筋トレしてたのですが
フリーダイビング用の体を作ろうと思うと、あんまり筋肉つけられないので
ゆったりとした運動メイン。
でも、それだと潜る練習しないとすぐ運動不足に落ちいっちゃいます。
そこで、冬の時期は素潜り練習ほとんどできないので普通に
ダイエットも兼ねて今日エントリーしました。
大会は海の中道春風マラソン。
しかもハーフの２０キロ。
舗装路で走ったことの無い距離です。
砂浜ではよく走ってましたが。
砂浜とは違うのは膝への負担です。
Ｏ脚により外側の靭帯が伸びやすく舗装路だと１０キロほどで
歩くのがやっとになってしまい、走るどころではありませんでした。
靴を替えても、膝にサポーターを巻いても劇的に変わることはなく
あきらめていましたが、今回ひさしぶりに挑戦です。
もちろん、痛くなったら無理はやめようと思います。
あともう一個心配なのが、寒い時期走ると体がすぐかゆくなること。
シャツがすれてなのか、乾燥しているからなのかはわかりませんが
すごいかゆくなります。
前はボディーオイルを全身に塗りたくって走ってましたが、
それでなんとかいけるかな。
でも、出るからにはきっちり練習して最高の状態で
参加したいと思います。
マラソン部のみなさんも３キロや５キロを走って
冬にたまった脂肪を消化してみてはいかがですか？
夏はあっという間にやってきますよww
大会要項はこちら。
開催日
2014年3月23日 (日)
開催地
福岡県(福岡市)海の中道
主催
FM福岡
種目・参加資格
ハーフ
男子高校～29歳、30代、40代、50歳以上、女子高校以上
制限時間：2時間30分
10km
男女別小学～29歳、30代、40代、50歳以上
5km
男女別小学～29歳、30代、40代、50歳以上
3km
男女別中学～19歳、20代、30代、40代、50歳以上、小学
参加料
ハーフ4000円 10km3500円 5km3000円 3km2500円 ※入園料含む
事務局締切日
2014年1月31日 (消印有効)
受付場所
国営海の中道海浜公園大芝生広場(西口ゲートより入園)
受付住所
福岡市東区大字西戸崎18-25
開会式時間
10：00
スタート時間
11:10(ハーフ) 10:40(10km) 10:50(5km) 11:20(3km)
スタート場所
国営海の中道海浜公園大芝生広場
フィニッシュ場所
国営海の中道海浜公園大芝生広場
参加賞
未定
表彰
各部3位
定員
5000人
いとやん部長とおっくんもハーフマラソン参加予定です。
記録期待していますよ。
それではまた明日。
