さわでぃーかっぷ。
ＲＩＯかっぷ。
この時期何着ていいか悩みません？
もう一回Ｔシャツだけ着てたらいい季節になってくれないかな。
しかも、最近思うのは動きやすい服を選んでしまうこと。
おっさんの傾向が出てますね。
でも、いいんです。
３７のおっさんだし。
３７のおっさんといえば、最近ほぼ毎日のようにヨガばっかり
やってるんですが、ヨガはいいですね。
年を感じさせない動きができるようになってきたし、
筋肉がやわらかくなってきて、若返ってきた気がします。
瞑想も出来るので精神的にも落ち着いてきて、
いい大人になれそうです。
ただ、周りがほぼ女性（３０代～６０代）というアウェー感満載ですが、
その中で集中してポーズをとっていると、全てがひとつになる
感覚が味わえます。
ＷＥ ＡＲＥ ＡＬＬ ＯＮＥ
上の須藤元気ではないですが、
あと、筋肉のこともよく考えるようになります。
肩甲骨が異常に硬いのはこれまで、重いものをガンガンあげて
きた証拠。
その分、力はあるのですが、固まってしまってヨガには不向き。
しかも、故障しやすい。
無駄な筋肉は逆によくないということです。
一番いいからだはバランスがとれているからだ。
そして、いいからだにはいいこころが宿るということですね。
そんなこんなでひとり言終了。
今から、ＯＷの学科を勉強（マエサチに習おう）しようっと。
新ＯＷテキストにになってから一回も学科やってない、、。
ではまた明日。
