11/08　素潜り基礎コース3日目

DMのMEGUです。

今日は横ちゃんの素潜り講習、3日目です。

僕も参加しました！

ヨガにも興味がある横ちゃん。

ヨガについて少し勉強して、

まずは瞑想．．．

素潜りするのに瞑想はすごく大切。

慣れてくると短時間で瞑想状態になれるらしい・・・

3日目の最初は、今までやったことを競技形式にして実践。

1人でするのと、誰かと一緒にしているときとは感じが変わります。

相手のタイムも気になるけど、邪念に惑わされないようにしなきゃね。

スタティックは回数を重ねる毎に、だんだん記録が伸びていきました。

僕も今までの記録を更新できて嬉しかった！

続いてダイナミック！

びゅーーーーーん。

びゅーーーーーーーーん。

お次はレスキュー。

サンバやブラックアウトを起こした人を助けます。

看護師の横ちゃん。

落ち着いて対処します。

続いて、みんな大好きバブルリングの練習。

横ちゃんは上手でした。

綺麗なバブルリングが出来ていました。

最後は実践編。

海女さんになりたいという夢がある横ちゃんの実践でつかえる練習です。

獲物に見立てた、アイテムをプールに沈めて、

まずは水面から探します。

見つけたら、まずは仰向けで呼吸を整え、

潜行して、ゲット！

お見事！！！

何度も何度も練習して、最後に発見したのは・・・・

スレートだ！！！

「たのしい」！！！

イェイ！！！

横ちゃんは水中でいきいきとして、とても楽しそうでした。

これからも素潜りライフ楽しんでくださいね。

お疲れ様でしたー！！

またねー！