5/8-9 めぐちゃんの素潜り基礎コースまとめ

サワディーカップ!
DM候補生のMEGUです!
5月8日、9日で楽しみにしていた素潜りプール講習でした!
2日連続での充実した講習の様子をお届けします。

初めてロングフィンをつけて泳ぎの練習!
じゃぶじゃぶ。
ダイブショップサンライズ

耳抜きの練習!
フィートファーストだと問題なし。
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よっしゃ!
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ヘッドファーストだと抜けない・・・
今回、最後まで抜けず苦戦しました。
今後の課題のひとつです。
コツがあれば教えてください。
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気を取り直して横隔膜トレーニング。
横隔膜が柔らかくなってくるとたくさん潜れるようになるんだって。
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瞑想タイム・・・
呼吸が本当に大事だと実感。
あせって準備しても全然息が持たない。
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邪念が混じっても息が持たない。
記録を伸ばそうと考えすぎると逆にダメでした。
リラックス・・・
奥が深い。

無。
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ひたすら、無。
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水の中でも、無。
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だんだん楽しくなってきた!
集中してくると水の中が気持ちいい。
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バブルリングの練習。
ぜんぜんうまくいかずでした(笑)
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番外編。

おもりをつけてきます!
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イェイ!
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素潜りのスキルはスキューバにも通じるので、
もっともっと上手になりたいと思いました。
上達して水のなかで自由自在に動けるようになれれば、
楽しみが広がりそうです。

素潜り好きな方はぜひ一緒に練習しましょう。
ダイブショップサンライズ

またねー!

MEGU