さわでぃーかっぷ。

RIOかっぷ。

暑いですね。

なんでこんな暑いんでしょう。

こんなに暑いとダイビングで涼を求めるどころでは
なくなってしまいますね。

ダイビングは夏以外が意外に快適ということを
みんなあまり知りませんが、そんなことはどうでも
いいです。

月曜日に素潜り講習行なってきました。

最近、素潜り(フリーダイビング)の講習が多いというのは
先日書きました。

ヨガに通じるところがあると書きましたが、実際にヨガの先生が今回
初参加。

アシュタンガヨガという運動量が多い、結構激しめのヨガを極める
あつしさんはサーフィンしたりもしてるので、海に適応する能力が高そうです。

どのくらいスタティックができるのかを本人楽しみにしておりました。

プカプカ

何度もやっていると、だんだん伸びてくる記録。
最後は3分30秒まで伸びました。
さすがです。
もっと訓練すれば4分もあっという間にいくと思います。

横に泳ぐのもロングフィンを使って自由自在

60m泳ぐことができました。
すごいですね。

体幹を生かす素潜りでは普段から筋肉鍛えているほうが
簡単に泳ぐことができます。

次回もがんばりましょうね。

今日はマエサチさんOW講習で白瀬。
暑いけど透明度どうかな。

それではまた。