こんばんは。 マエダサチコです。
来月から【素潜り基礎コース】を開始するにあたり今日は素潜り体験コースを実施してきました。
ダイバー歴8年の里美さん、スノーケリングは何度もしていますが素潜りは今日が初体験。
そして、夢は大きくトンガのホエールスイム!!
私もいつかは行ってみたいところですね。
里美さんは愛用のスクーバ用の器材を使っての素潜り。
息を止めて水平スイムからはじまり、
フリーダイビング用のロングフィンも実際に使って泳いでみました。
そして、3時間みっちり水につかり、最後は息を止めて3ｍほど潜れるまでになりました。
スクーバだと楽に潜れる水深なのですが、素潜りだと貴重ですね。
そして、泳いでいる時には全然疲れを感じなかったらしいのですが、終わると全身ヘトヘトだったらしいです。
今日はぐっすり眠れますね。笑
ヨガやストレッチで基礎体力をつけて、時間をかけてゆっくりと練習していきましょうね。
