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ダイビングライセンス講習のよくある不安を全部解決します【初心者向け】

  • 2026年3月17日
  • ダイビング知識
ダイビングライセンス講習のよくある不安を全部解決します【初心者向け】nakashima2026年3月17日2026年3月17日

はじめに🔰初心者の方が不安に思うのは当たり前です!

「ダイビングに興味はあるけど、自分にできるか不安…」そう感じている方はとても多いです。実際に講習に参加される方のほとんどが、まったくの未経験からのスタートです。

このページでは、ダイビングライセンス講習に関するよくある不安をひとつずつ解消していきます。
読んでいただければ、「自分でもできそう」と感じていただけるはずです。


泳げなくてもダイビングはできますか?

結論から言うと、泳ぎが得意でなくても問題ありません。

ダイビングは泳ぐというよりも、
呼吸をしながら足ヒレを使って水中でゆっくり移動するスポーツです。

また講習では、いきなり深い海に行くことはなく、
足がつくプールや浅い場所から水に慣れていきます。

インストラクターがしっかりサポートするので、
泳ぎに自信がない方でも安心して受講できます。


耳抜きができるか不安です

耳抜きはダイビングで必要なスキルのひとつですが、
ほとんどの方が練習でできるようになります。

講習では、耳抜きのやり方を丁寧に説明し、
無理のないペースで進めていきます。

もし苦手な場合でも、

  • ゆっくり潜る

  • こまめに耳抜きをする

  • インストラクターが近くでサポートする

など、しっかりとフォローがあるので安心してください。

耳抜きダイバー


一人参加でも大丈夫ですか?

はい、一人で参加される方はとても多いです。

実際には、

  • 一人参加の方が多数

  • 初対面同士でもすぐに打ち解ける雰囲気

  • サンライズには「初心者」の方も多いので共通点があるので話しやすい

ので、自然と仲良くなることがほとんどです。

特にダイビングは「バディ」と呼ばれるペアで行うため、
協力しながら進める中で距離が縮まりやすいのも特徴です。

プール講習唐津


運動が苦手・体力に自信がなくても大丈夫?

ダイビングは激しい運動ではないため、
体力に自信がない方でも問題ありません。

水中では浮力があるため体への負担も少なく、
自分のペースでダイビングを楽しめます。

講習も無理に進めることはなく、
一人ひとりのペースに合わせて、マンツーマンで行います。

マンツーマンダイビングライセンス


ダイビングライセンス(Cカード)って何?

Cカードとは、ダイバーとして安全に潜るための知識と技術を身につけた証明カードです。

このライセンスを取得すると、

  • 世界中の海でダイビングができる

  • ファンダイビングに参加できる

  • ステップアップすることができる

ようになります。

一度取得すれば更新の必要はなく、
一生使える資格です。

Cカードライセンス


講習はどんな流れで進みますか?

一般的な流れは以下の通りです。

  1. 学科講習(知識を学ぶ)

  2. プール講習(基本スキルの練習)

  3. 海洋実習(実際の海でダイビング)

段階的に進むため、初心者の方でも無理なくステップアップできます。

最初は不安でも、最後には自信を持って潜れるようになる方がほとんどです。

プール講習


怖くなったらどうなりますか?

講習では、無理に進めることは一切ありません。

もし不安や恐怖を感じた場合は、

  • その場で中断する

  • 浅い場所に戻る

  • インストラクターがすぐサポートする

など、常に安全を最優先に対応します。

安心して自分のペースで進めていただけます。

OW講習


どんな人が受講していますか?

講習に参加される方はとても幅広く、

  • 20代〜50代中心(60代〜70代も来られます)

  • 女性の一人参加も多い

  • 学生から社会人までさまざま

ほとんどの方が「初めてのダイビング」です。

普段、海、川、プールにあまり慣れていない方も多く参加されています。

特別な経験やスキルは必要ありません。必要なのはちょっとの勇気だけです。

ライセンス取得


押し売りをされませんか?

ご安心ください。当店では、お客様にとって必要のないものを無理におすすめすることは一切ありません。

ダイビングは長く楽しんでいただくことが大切だと考えているため、
無理な販売や押し売りは行わず、安心してご利用いただける環境づくりを心がけています。

器材やコースについても、
お客様のレベルや目的に合わせて、本当に必要なものだけをご案内いたします。

ご不明な点があれば、その都度しっかりご説明いたしますので、
納得した上でご自身のペースでご判断いただければ大丈夫です。

ロクハンウエットスーツ


まとめ

不安があっても大丈夫です

ダイビングを始める前は、誰でも不安を感じるものです。

ですが、実際に講習を受けた方の多くが、
「思っていたより簡単だった」「もっと早くやればよかった」「楽しすぎる」
と感じています。

大切なのは、最初の一歩を踏み出すことです。

少しでも興味があれば、ぜひチャレンジしてみてください。
新しい世界が広がります。

サンライズの安心安全講習!オープンウォーターダイバーコースはこちら☝️

サンライズ女子

 ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。

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