フリーダイビング講習

さわでぃーかっぷ。ＲＩＯかっぷ。

今日は海行ってきました。

楽しかったです。

その様子はまた今度。

今日は、この前の水曜日フリーダイビング講習の様子です。

講習生はえりなさん。

人魚になりたくてやってきました。
素潜りは人魚に近いからね。

スタティックの練習。

最後は3分越え。
すごいね。

その後、水平に泳いでみたり、

フィン無しで泳いでみたり、

3時間。
みっちり潜って、最後はシャバサナ。

素潜りは1人の時間が長く味わえるので、
ほとんど瞑想状態。

普段の生活では、なかなか難しい何も考えない時間を
簡単に作れるので、終わったあとは頭すっきり。

体は疲れるけど、こういう時間はほんと必要です。
心の休息。めっちゃやってみたいなっていう方には、損した気分にはなりませんので、
是非この機会に。

さてさて明日も海。