潜水医学に証明された呼吸法とトレーニングで、受講者の皆さんは受講前より、２倍以上長く潜れるようになっています
素潜り基礎コースは、潜水医学に基づき、競技志向のフリーダイビングと遊び志向のスキンダイビングをバランスよく学べるコースとなっております。ですので、様々な用途でご活用いただけます。受講者の割合は男女ともに半々くらいで、年齢は２０代から５０代と幅広い年齢層の方が受講されています。また、素潜りは自分の心に集中し、海との一体化を目指しますので、メンタルトレーニングにも最適です。また、フリーダイビングは年齢を重ねると代謝が下がり、息が長く続くようになるので経験と年齢に比例して上達度があがるのも魅力です。
Have a fun
素潜りは一度覚えると、幅広い用途に使えるのでとても便利です
美しい海の中で泳いでいる写真や映像は、いつ見ても癒されます。
手軽にデジタルカメラで海の中を撮影できるのも、素潜りならではです。
自衛隊、海上保安庁の方が「海猿」の潜水試験に合格するための基礎が学べます。
素潜りといえば、イルカと泳ぐドルフィンスイムが有名です。
競技として行う「フリーダイビング」の大会に出るには、独学では難しいです。
スキューバダイビングの休憩中に、素潜りができたら最高です
COURSE FLOW
素潜り基礎コース４日間の流れ
お申し込み時は、講習代金の一部10000円（予約金）をお持ちください。
学科講習では、いかにして脳を動かさないかの知識を学び、息を長く止めるトレーニングを中心にプール講習を行います。
２回目のプール講習では、横に潜る潜水（ダイナミック）、縦に潜る潜水（コンスタント）などを中心に、潜る技術を学びます。
学科講習２回目では、息を長く止めるトレーニング方法や海や気象、生き物を学び、実際の海で使える知識を学びます。
最終日の３回目は、競技としての素潜り、レスキュー方法、水中カメラの撮り方、バブルリングの作り方など、遊びをマスターします。
もっと、練習したい方は、追加のマンツーマンレッスンもあります。３時間15000円で、苦手なスキルをじっくり学べます。
QUALITY
特徴
01.
４日間で本格的なフリーダイビング技術を習得できます。これまで素潜りといえば、誰かに習うことなく「自力」で行うのが普通でした。しかし、素潜り基礎コースを受けると、「すぐに苦しくなって潜れない」なんてことはなくなります。ちなみに、この素潜り基礎コースは、PADIスキンダイビングコースやフリーダイビングコースとは全く関係ない、サンライズ独自のコースです。
02.
プライベートレッスンですお一人様、ご家族、ご友人だけで行う、「プライベートレッスン方式」をとっていますので、リラックスして講習に挑めます。また、個人のスキルとニーズに合わせたオリジナルカリキュラムにアレンジしています。ですので、納得のいくレッスンが可能です。
03.
ダイビング専用５mプールを貸切って講習します福岡市東区にある、海上保安庁や消防隊が利用するダイビング専用のプールで行っており、基本的に「貸切」での使用です。ですので、静かで落ち着いた空間の中で講習が出来るので、上達しやすい環境といえます。
04.
息を止めるコツを様々な角度から学びます息を止めるために、頭で考えることをストップする必要があります。脳科学、心理学、生理学などを学び、更には息を長く止めるトレーニング方法や横隔膜のトレーニングといった専門的なことも学びます。最終的には、大抵の方がスタート時に比べ、2~3倍の記録を出すようになります。
05.
追加料金は一切かかりませんロングフィン、ウエットスーツ、マスク、ウエイト、ダイブコンピューターなど全てのレンタル代と交通費、保険も含まれております。これ以上かかる費用はありません。
06.
個人レッスン受けられます基礎コースを修了された方は、３時間で15,000円の「個人レッスン」を受講することができます。個人レッスンでは自由に練習できるだけなく、更なる上達アドバイスもしていきます。また、素潜り経験者の方のプールだけの利用は受け付けておりません。なぜなら、この専用プールはインストラクターと一緒にでなければ利用できないからです。
講習費、レンタル費、保険、交通費など全て含まれて、
58000円（税込）
年齢制限はありませんが、健康であることは大事です。健康に不安な方は、スタッフまでお申し出ください。ちなみに、素潜りは年齢や性別に関係なくできるスポーツですので、体力はそこまで必要ありません。
ダラダラと何年もかけてやるものではありません、やる時はガンガンやりましょう。その方が上達も早いものです。
ソフトコンタクトレンズであれば大丈夫ですが、外れた時のことを考えて、予備をご持参ください。
バスタオル、お昼ご飯代と、ご自身で使いたい器材があればご持参ください。
apnea works×SUNRISE
コラボ講習＆ツアーを開催しています
フィンを使って深く潜る種目で、日本人初の100m超えを達成。2010年アジア記録となる115mの記録を樹立し、フリーダイビング競技5種目で日本、アジア記録を保持する傍らテレビ、ラジオ、雑誌などに出演し、フリーダイビングの魅力を伝える活動や環境イベントのプロデュースも行っています。このサイトへの写真の提供もして頂きました。コラボ講習に参加されたい方は、お気軽にお問い合わせください。
Freediving blog
最新の素潜り基礎コースの様子
