今日はお店は休みですが、ブログはあげていきます。

書いていかないと、追いついていきません。

ある程度ブログには賞味期限みたいなものがありますからね。

 

やなぎさんの2回目の素潜り基礎コースでした。

ダイブショップサンライズ 素潜り

 

2回目はフィジカルに特化した練習がメインになります。

疲れる日です。

ロングフィンまたはセミロングフィンを使っていきます。

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泳ぎをマスターしたら、横隔膜のトレーニングです。

苦しいですが、やらないと深くはいけません。

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ブイを水深15mのところに固定しました。

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大体、p1付近です。

 

まずは、フリーイマージョンからやりました。

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1回目は10m付近で浮上。

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しかし、2回目からは水底にきちんと着底しました。

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素晴らしい。

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こんな濁りの中を潜ると、恐怖心が出てきそうなものですが。

 

コンスタントも楽々15mまで行けました。

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これだけ潜れると、気持ちよさそうです。

耳も問題ありませんでしたし。

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最後はノーフィン。

5mくらいで断念。

やっぱりノーフィンは難しい。

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うねりがあったので、酔っていましたがそれでも最後まできちんと潜れたのはすごいですね。

次回はもう少し深いところで、まとめをしたいと思います。

 

RIO