サンライズ独自の素潜り基礎コースは、素潜り競技の技術を一部活かしつつ、遊びの素潜りで使いやすい技術を効率的に学べるカリキュラムになっています。
最近では、PADIなどのダイビング指導団体からも「フリーダイビングコース」が発売されておりますが、サンライズでは一切やっておりません。
なぜなら、実際の素潜りで競技をやる人がほぼほぼいないからです。
素潜り始める志望動機の９割が、「イルカと泳ぎたい」です。
2026年素潜りコース今期２
親子でご参加なんて、仲良し具合が最高です。
御蔵島でイルカといい思い出を作ってもらいたいのですが、いきなりの難関スキルが待ち受けます。
「息止め」
息止めは、基本人間が嫌がることのひとつです。
なので息止めに関しては、競技の技術を使用します。
それに加えて、実践から学んだ応用テクニックも取り入れているので、イルカに使える息止めをマスターできます。
瞑想（大脳を止める）のやり方は、星の数ほどあります。
実際は、ヨガのように寝っ転がってやる方が瞑想しやすい場合がありますが、座った状態でも簡単にできる瞑想方法を使用します。
トレーニングなし
娘さん：2分20秒
お母さん：2分15秒
トレーニング後
娘さん：2分42秒
お母さん：3分34秒
逆転しました。
娘さんは、「息止めなんか疲れた」と言って
20mプールに飛び込み、横にスイスイ潜っていました。
素潜りはいろいろなスキルが必要なのがよくわかります。
今年の夏こそは、素潜りをマスターしてみたいけどちょっと自信ない・・という方も
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