２０１５年７月、ちょうど１１年前にダイビングライセンスを取得したシンシー（バックホースト）さんがこのたび素潜り基礎コースで帰ってきました。
大人の女性になりました。
これほどまでに明るく前向きでおおらかな性格の持ち主は今の日本人に存在しません。
メンヘラ女子たちにはぜひとも見習ってもらいたいところ。
もともと素潜りをやっていたシンシーさんは、潜りこむ姿勢、浮上時のフィンキックなどの基礎はできあがっていました。
横隔膜のトレーニングではちょっと疲れ気味でしたが、みなさん同じなので安心してください。
誰だって普段使わない筋肉使ったら疲れます。
メキシコでシャチを泳ぎたいから、長く息を止めたいです。
そうですか。
それなら幾許かの苦しいことをしないといけませんね。
必殺の浮上止め。
苦しい練習の甲斐あってか、スタティックでは記録がだんだん畑のように伸びていきました。
何のトレーニングもしてない素のタイム。
１：４８
瞑想と呼吸を施した２回目のスタティック。
２：０８
シンシーさんに合わせた瞑想を施した３回目。
２：２３
シンシーさんの精神状態にあわせてがんばらせた４回目。
２：４０
シンシーさんの甘えを取り除いた５回目。
３：０３
３分も止めれるなんて、ラーメンができあがります。
この調子で息止めのことを好きになっていってください。
素潜り基礎コースは６月から１１月までやってます。
